Die kognitive Verhaltenstherapie ist heute eines der wichtigsten psychotherapeutischen Verfahren. In unserer Praxis arbeiten wir im Verfahren der psychodynamischen Psychotherapie, setzen jedoch im Bedarfsfall auch verhaltenstherapeutische Behandlungstechniken an. Reine Verhaltenstherapie gehört dabei nicht zum Behandlungsangebot der Praxis.
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie kann heute als eines der bedeutendsten psychotherapeutischen Verfahren angesehen werden. Unter dem Begriff Verhaltenstherapie wird eine Vielzahl spezifischer Techniken und Behandlungsmaßnahmen verstanden welche bei bestimmen Symptomen oder Erkrankungen angewandt werden.
Die Verhaltenstherapie ist durch folgende allgemeinen Prinzipien charakterisiert:
- Die Verhaltenstherapie orientiert sich an der empirischen Psychologie
- Die Verhaltenstherapie ist problemorientiert
- Die Verhaltenstherapie setzt direkt an den Problembedingungen an
- Die Verhaltenstherapie ist zielorientiert
- Die Verhaltenstherapie ist handlungsorientiert
- Die Verhaltenstherapie ist transparent
- Die Verhaltenstherapie stellt „Hilfe zur Selbsthilfe“ dar
- Die Verhaltenstherapie bemüht sich um ständige Weiterentwicklung
Anwendungsgebiete der Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie hat heute einen sehr breiten Anwendungsbereich. In Studien zeigen verhaltenstherapeutische Techniken bei bestimmten Beschwerdebildern immer wieder eine ausgesprochen gute Wirksamkeit. Besonders Schlafstörungen, Angststörungen, Panikattacken und psychosomatische Symptome lassen sich mit verhaltenstherapeutischen Maßnahmen oft rasch unter Kontrolle bringen. Auch bei Lebenskrisen, Burnout und Depression können verhaltenstherapeutische Maßnahmen ein wichtiger Therapiebaustein sein. Bei ADHS empfiehlt sich meist eine Kombination von Medikation und speziellen psychotherapeutischen Maßnahmen.
Der Unterschied
Dabei setzt die verhaltenstherapeutische Behandlungstechnik direkt am Symptom bzw. am beeinträchtigenden Problemverhalten an. Die psychodynamische Therapie setzt hingegen an den hinter dem Verhalten stehenden Emotionen an. Dies ist ein wesentlicher Unterschied. Dabei hängt das im Einzelfall passende Verfahren weniger von den vorliegenden Symptomen als von der individuellen Zielsetzung des Betroffenen ab. Ein Beispiel zur Verdeutlichung der Unterschiede finden Sie hier.
Behandlungsansatz der Praxis in München
In unserer Praxis für Psychotherapie in München arbeiten wir psychodynamisch. Dabei setzen wir im Rahmen der psychodynamischen Therapie im Bedarfsfall auch verhaltenstherapeutische Techniken ein. Reine Verhaltenstherapie gehört dabei nicht zum Behandlungsangebot der Praxis. Vor jeglicher Behandlung führen wir eine sorgfältige Diagnostik durch. Anschließend klären wir mit Ihnen gemeinsam da in Ihrem Fall passende psychotherapeutische Verfahren. Im Bedarfsfall kann die Psychotherapie durch eine sorgsam ausgewählte Medikation unterstützt werden.
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